במהלך השבוע יקשיבו הילדים להרצאת פמי על חשיבות השינה, חשיבותה של החשכה בזמן השינה,
השפעת השינה על הגדילה שלנו, חשיבות הספורט ואכילת פירות על איכות השינה, מה מרגיע אותי לפני השינה ( שמיכה , חיבוק כלב / חתול / דובי) ,
השפעת השינה על המערכת החיסונית שלנו והשפעות נוספות.
מהו טקס שינה? ???? כמה שעות צריך לישון?
מה כדאי לעשות לפני השינה? דמיון מודרך לפני השינה מסייע להירדם . קריאת ספר לפני השינה מסייע להירגע לפני השינה. נשימות ארוכות לפני השינה , לעשות משהו שעושה לנו טוב לצייר, לחשוב על דברים משמחים.